Méditation pleine conscience MBSR en cours découverte à l’Espace Beauregard
La méditation pleine conscience MBSR est une technique de réduction du stress basée sur la pleine conscience. Rendez-vous pour un cours découverte d'1H30 avec postures assise et postures en mouvements. Pour être présent, attentif et centré. Prochain évènement : jeudi 25 avril