Se relier par la danse: un atelier d’initiation à la danse-thérapie

Cet atelier est un temps pour se reconnecter à son souffle, à soi et aux autres. La danse y réveille notre créativité naturelle. En bougeant librement, nous retrouvons le fil de nos sensations et réapprenons à habiter pleinement notre corps. Danser, c'est alors s'autoriser à renouer avec soi-même, avec les autres et avec l'élan de vie qui porte en lui une joie innée.

L'atelier débute par un échauffement, avant d'explorer plusieurs propositions dansées. Il se termine par un temps de retour à soi, de résonance et de partages. La bienveillance et le non-jugement sont au cœur de la démarche : ils créent une ambiance libre et propice à l'imagination.

Il est mené par la danse-thérapeute Mytam Mayo-Smith, au sein de l'association O2 Danse Thérapie.

Sur inscription auprès des bibliothécaires ouverte à partir du jeudi 17 septembre.

Aucun prérequis de danse. Venez comme vous êtes, en tenue confortable.